Изблендирајте и уживајте!

смутиСмути #1
Потребно е:

  • 2 дози протеин од ванила
  • ¼ лажичка цимет
  • ¼ лажичка екстракт од ванила
  • 1 лажица путер од бадем
  • 250 мл вода или обезмастено млеко

смутиСмути #2
Потребно е:

  • 250мл обезмастено млеко
  • 1 доза протеин од чоколадо
  • 1 лажичка кокосово масло
  • 1 банана
  • 3 лажици одстоени овесни снегулки
  • по желба може да се додаде лед