Пред да почнете со јога сесии, треба да размислите на облеката која ќе ја користите. Типот на машка облека за јога значително влијае врз вашата сесија. Најбитно е да изберете издржлива облека што се движи со вас, истовремено обезбедувајќи покриеност. Избегнувајте да носите нешто пририено што стега или е непријатно, бидејќи може да ви го одвлече вниманието. Наместо тоа, изберете нешто меко и што дише и е доста еластично. Следете ги овие фактори на кои треба да внимавате:

1. УДОБНОСТ

Ништо не е понезгодно од вежбање јога во облека што е премногу тесна или премногу лабава. Сигурно не сакате да се концентрирате на тргање, врзување или триењето на вашата облека. Носете широка облека што ви овозможува да се фокусирате на јогата, наместо на напрегањето на појасот или на витканиот ракав. Некои дисциплини бараат од вас да носите облека што не ја крие вашата форма со цел да ја набљудувате вашата усогласеност. Во овој случај неопходна е облека за јога што совршено прилега, бидејќи одредени пози бараат високо ниво на флексибилност во движењата на вашето тело.

2. ДИШЕЊЕ

Носете облека направена од материјали кои дишат. Ова ќе ви овозможи во одржување на температурата на телото. Имајте предвид дека памукот ја апсорбира влагата, правејќи да се чувствувате топло и влажни и ранливи на триење или студенило кога ќе заврши часот, ве советуваме да посегнете по мешавини. На пример, Warrior Addict користи lyocell и elastane за да им даде на нивните маички нешто што ја отстранува потта. Некои луѓе сметаат дека широката облека е одлична за јога, но не е секогаш удобна. Трикот е да се најдат материјали кои истовремено дишат и се удобни.

3. СЛОЕВИТОСТ

Без разлика дали во теретаната каде вежбате температурата е многу ниска или висока, некогаш треба да се осврнете на слоевитоста. Треба да се облекувате топло ако практикувате јога во зори, наутро или во зима, бидејќи раните часови може да бидат студени. На крајот на краиштата, ако стане премногу жешко, можете лесно да ги соблечете. Слоевитоста на облеката може да помогне да ги заштитите вашите топли мускули од студената надворешна средина. Секогаш имајте на ум ненадејната промена на температурата може да биде непријатна.

4. ТРАЈНОСТ И ТРОШОК

Јогата е поефикасна кога се практикува подолг период или со поголема конзистентност. Издржливата облека може да биде скапа, затоа не плашете се да се расфрлате малку кога ја барате најдобрата опрема. На крајот на краиштата, инвестирањето во квалитетен материјал никому не му нанесува штета. Квалитетот секогаш претходи на сè друго.