Здравје

стресот

Храна која ќе ве ослободи од стресот

Брзиот начин на живеење денес не прави подложни на стресот. Сите се натпреваруваме со времето, обидувајќи се да бидеме што попродуктивни за ограничено време, а во меѓувреме забораваме да обрнеме внимание на она што...
луфа

Најдобра алтернативна замена на луфата за бањање

Најдобриот пријател под тушот е вашата луфа, помага во отстранување на нечистотиите од вашето тело, ефтини се и многу лесно се наоѓаат, но знаете ли дека нивното предолго користење може да направи повеќе штета...
Нега на кожата

Нега на кожата, пред и после тренинг

Не е тајна дека физичката активност придонесува за здравјето на кожата, постојат неколку практични навики за нега кои можете да ги усвоите за да бидете сигурни дека кожата добива максимум. Најпопуларни проблеми кои се...
NAD+

NAD + терапија, тренд меѓу извршните директори во светот

Никотинамид аденин динуклеотид (NAD) е коензим кој се наоѓа во сите клетки на телото. NAD се јавува во две форми: оксидирана (NAD+) и редуцирана (NADH). Трендот кој е застапен во светот на извршните директори...
вежбање

Вежбање во домашни услови или надвор

Вежбањето помага да останеме во добро физичко и ментално здравје. Последниов период беше многу тешко да се најде мотивација за вежбање и одржување здрав животен стил. Зошто е многу важно да имате физичка активност...
смути

Смути за подобрување на имунолошкиот систем

Иако здравјето на цревата е одговорно за благосостојбата на целото наше тело, многу е битно и што внесуваме во нашиот организам. Негата за нашето тело почнува од внатре. Зајакнувањето на имунитетниот систем со зелено...
кожата

Вообичаени проблеми и нега на кожата кај мажите

Бидејќи свеста кај мажите за есенцијалноста на негата на кожата станува поголема, решивме да наброиме неколку од вообичаените проблеми со кои мажите се соочуваат. Животниот стил влијае на кожата, но од друга страна пак...
anti-aging

10 едноставни Anti-Aging совети

Сакаме да изгледаме посвежо и поздраво!? Сакаме да го забавиме стареењето!? Сакаме да бидеме поцврсти и попривлечни!? Секако. Треба да знете дека дури и малите секојдневни трикови можат да помогнат во забавување на процесот...
Пробиотска храна

Пробиотска храна која вклучува корисни бактерии

Доколку сакате да го промените вашиот план на исхрана и сакате да воведете микроорганизми кои се корисни за вашето здравје тогаш треба да воведете пробиотска храна. Повеќе студии откриваат дека јадењето на пробиотска храна,...
Табата

Табата тренинг- нема повеќе изговори

Кога кажавме дека нема повеќе изговори и мислевме дека нема повеќе изговори. Откриен од страна на д-р Изуми Табата и тим истражувачи од Националниот институт за фитнес и спорт во Токио, Табата тренингот претставува...

ПОПУЛАРНО