Почетна Здравје

Здравје

брада

Како да ги решите вообичаените проблеми поврзани со брадата

Со голема брада, доаѓа голема одговорност. А тука се и низата проблеми кои се појавуваат кај луѓето кои имаат брада. Решавањето на истите е од големо значење како би се одржале кожата и влакната...
кожа

Како да го одржувате здравјето на вашата кожа ова лето

Одржувањето на здравјето на нашата кожа особено по носењето на маските е доста битно. Ако поради маските ви се појавиле акни или имате флеки од акните на тие места не грижете се. Не сте...
јога

Најдобрите светски јога прибежишта

Повлекувањето во јога одмаралишта знае да направи чуда, бегство од световното кон духовното, изнаоѓање на утеха. И тоа не е се. Во ваквите одмаралишта има церемонијални групни сесии, идеално избалансирана диета, најдобрата јога, зен...
крвниот притисок

Намирници кои го намалуваат крвниот притисок

Кога размислуваме за намалување на крвниот притисок прво што ни паѓа на ум е намалување на конзумирање сол и преработена храна. Ова до некаде е точно, но здравата и избалансирана исхрана е клучниот момент....
мажите

Дали мажите се невнимателни при постигнување на фитнес целите?

Статистички гледано, односот на мажи кои вежбаат во теретана наспроти жени кои вежбаат во теретана, е поголем. Дали овој параметар покажува дека мажите се поздрави? Па, медицинската статистика го открива спротивното. Зошто е тоа...
креми за сончање за мажи

Најдобри креми за сончање за мажи

Иако сите сакаме унисекс козметика, треба да се согласиме дека „кожата има пол“. За почеток да потсетиме дека мажите имаат повеќе влакна на кожата. Тука е и андрогената стимулација која ја прави кожата кај...
брз ручек

Идеи за брз ручек, кога времето е кратко а апетитот голем

Наместо да ги прескокнувате оброците најдете начин да го прескокнете долгото готвење во кујна. Кога времето ви е кратко а апетитот голем не значи дека треба да скратите на хранливите вредности или на оброкот....
фасцијата

Откријте ги можностите на фасцијата

Ја занемаруваме фасцијата, влакнестотот ткиво кое ги држи нашите мускули. Во поново време, се покажа дека игра клучна улога во тоа како се движи вашето тело и зошто повремено боли. Колку побрзо научите да...
хидрирање

Совети за хидрирање за време на интензивни тренинзи

За време на интензивен тренинг, се потиме многу, па така внесот на вода за време на тренинг треба да биде оптимален за да остане телото хидрирано. Клучот е во подготовката, хидрирање на телото пред,...
среќа

Како да бидете среќни: 5 вежби- за 5 минути

Никој досега не ја нашол „формулата за среќа“. Но личната склоност е многу важна, па така во реалноста најсреќните луѓе не се тие кои имаат се туку тие што го извлекуваат најдоброто од тоа...

ПОПУЛАРНО