Фитнес

Највкусниот протеински шејк за пред тренинг

Протеинскиот шејк е неопходен суплемент кога тренирате и сакате да ја зголемите мускулната маса. Меѓутоа, бидејќи се препорачува да ги пиете секојдневно по неколку пати, нивниот вкус може да ви здодее. Овој рецепт е...

Останете во добра форма и за време на празниците

Зимскиот период е секогаш проблематичен за оние кои се борат со килограмите. Вечери, ручеци, прослави и оние неодоливи празнични колачи се дел од проблемот за време на празниците. Поради лошиот воздух и ладното време,...

Роби Вилијамс и неговиот режим за слабеење

Пејачот Роби Вилијамс е еден од оние славни ликови кои водат долгогодишни борби со килограмите. Неодамна тој го откри својот успешен начин на слабеење.   Британскиот музички уметник откри дека со месеци се борел со килограмите,...

Апликации кои ќе ви помогнат во вежбањето

Патики, тренерки и вашиот паметен телефон. Тоа ви е потребно, покрај волјата да вежбате. Ова се неколку апликации кои ќе ви помогнат во вежбањето. Паметниот телефонот е дел од нашето секојдневно функционирање. Неизоставен дел, кој...

Зачини за полесно слабеење

Вистинските љубителите на зачини ќе можат да уживаат во јадењето додека истовремено губат килограми.  Семки од сенф Жолтата паста над хот-догот нема да ви ги стопи килограмите, но може да направи повеќе добрина отколку штета....

Колку треба да трчате за да го намалите ризикот од прерана смрт?

Не е неопходно секојдневно да трчате за да го намалите ризикот од прерана смрт за 27% Најново истражување покажува дека каков било вид трчање, го продолжува животниот век и има големи придобивки за здравјето. Истражувачите комплетирале...

Појадок за појака мускулна маса

Зголемете ја дигестијата и растот на мускулната маса со овој појадок, само од првата голтка. Појадокот е всушност смуди, кое во себе ги содржи сите хранливи материи, влакна, протеини, витамини и минерали кои ви...

Што треба да знаете пред да купите лента за трчање?

Ако сакате да ја надградите фитнес опремата по дома, сторете го тоа со лента за трчање. Еве што сè треба да знаете… Сакате да вежбате по дома, па логично е да инвестирате во лента за...
трчате

Потребна ви е музичкa листа додека трчате?

Нема ништо подобро од класичното трчање. Целта е да го релаксирате умот, да го раздвижите телото и да ги исфрлите сите демони од него. Ако наоѓате еден час во денот да си посветите на...
Појадок

Појадок за шампиони

Станува збор за пржени јајца од соништата - појадок кој секој маж треба да знае да го подготвува од една едноставна причина: Заедно со топло кафе, претставува одличен начин да ја разбудите девојката наредното...

Популарно