Фитнес

Табата

Табата тренинг- нема повеќе изговори

Кога кажавме дека нема повеќе изговори и мислевме дека нема повеќе изговори. Откриен од страна на д-р Изуми Табата и тим истражувачи од Националниот институт за фитнес и спорт во Токио, Табата тренингот претставува...
фитнес

Поставете си нови фитнес цели

Фитнес целта која си ја поставувате треба да биде специфична, мерлива, конкретна, реална и ограничена временски. За да бидете сигурни дека ќе бидете доследни на вашата конечна цел, поставете си неколку чекори до крајната...
флексибилност

Шест истегнувања за поголема флексибилност

За да имате флексибилност потребно е да ги тренирате вашите мускули и тоа не е само за да правите некакви акробации или да покажете дека сте во добра форма. Да се има добра флексибилност...
кофеин

Кофеин за подобрување на физичките перформанси

За подобрување на физичките перформански професионалците многу често се осврнуваат на кофеинот. Всушност овој стимулатор на атлетските перформанси е многу долго време проучуван. Дури во 2004 година Светската агенција за борба против допинг го...
OYO NOVA

OYO NOVA за трансформација на вашето тело и здравје

OYO NOVA е справа наменета за прилагодување на вашиот флексибилен животен стил. Еднинствен уред кој тежи само 1,12Kg, но има тежина на цела теретана, овозможува отпор од 18 килограми, а поради неговиот едноставен облик...
маска

Специјална маска за фитнес фанатиците

За фитнес фанатиците кои секако сакаат да вежбаат во теретана, можеби има решение. Американски производител на спортска облека Under Armor лансира маска што е во согласност со стандардите на Центрите за контрола на болести...
метаболизам

За тело од соништата- забрзајте го вашиот метаболизам

Време е да престанете да ги обвинувате годините за зголемената тежина. Секако, возраста и генетиката играат улога во тоа колку брзо (или бавно) вашето тело ја користи енергија, но поефикасен метаболизам е главната работа...
Опрема за вежбање

Опрема за вежбање, за потење со стил

Вежбањето доаѓа во многу форми, а луѓето навикнати на луксуз и брендирана облека исто така сакаат да се потат со стил. Опрема за вежбање е нешто што можеби не би очекувале да видите од...
мускули

Ефикасните совети за градење мускули дома

Градењето на мускули може да го правите и дома, доволно е само да решите. Но имајте во предвид дека тоа не се прави само со интензивно вежбање. Клучот за градење мускули е добра диета,...
Supernatural

Supernatural ве води на вежбање на неверојатни VR локации

Supernatural е фитнес платформа која нуди вежби со висок интензитет притоа патувајќи на неверојтни локации на Земјата но и во вселената со помош на Oculus Quest сетот. Сајбер светот е голем тренд за новата...

ПОПУЛАРНО